Avete tanta frutta e dovete finirla perché avete in programma un viaggio? Perfetto, lo smoothie vi salverà la vita!
È una crema fresca di frutta perfetta per colazione o per una merenda golosa e salutare allo stesso tempo.
Famosissimo in America e un po’ meno in Italia, è molto amato dai giovani poiché sembra di assaporare un dolce.
Come prepararla? Adesso ve lo dico PERÒ vi consiglio di guarnirla con semi vari, granella di pistacchio e frutta fresca.
Alla prossima miei amati lettori, ci vediamo su IG (@giorgiosolfrizzii)
RICETTA
⁃ congelare la sera prima frutta a scelta
⁃ unire tutto in un frullatore con yogurt greco 0% e miele
⁃ versare il tutto in una coppa e guarnire con tutto ciò che si preferisce
ENGLISH
Do you have a lot of fruit and do you have to finish it because you are planning a trip? Perfect, the smoothie will save your life!
It is a fresh fruit cream perfect for breakfast or for a tasty and healthy snack at the same time.
Very famous in America and a little less in Italy, it is very popular with young people because it seems to taste a dessert.
How to prepare it? Now I tell you, however, I recommend you garnish it with various seeds, pistachio grains and fresh fruit.
See you soon my beloved readers, see you on IG (@giorgiosolfrizzii)
RECIPE
– freeze fruit of your choice the night before
– combine everything in a blender with 0% Greek yogurt and honey
– pour everything into a bowl and garnish with whatever you prefer
Giorgio Solfrizzi 